ladnie ladnie

I wykorzystałem. Jak to Karol Małecki woła: "Ale lekkie!". Już za nią tęsknię :'-( A za tydzień, "Ale ciężkie!" %-) Ładnie w martwym targasz, lecz spora przepaść jeśli chodzi o resztę ćwiczeń na plecy. @-| Najprawdopodobniej tak będzie jak piszesz ;-) Przepaść jest duża, to fakt ale plecy są galante ;-) Może jakbym trenował na profesjonalnej [...]

ładnie to wszystko wygląda,w/g mnie od ustawki spora poprawa :-)) A bary8-O, lepsze od moich :-))

Bary to Ty masz! Trochę za daleko stoisz. Być może trochę Cię podlało w momencie pozowania? Po dwóch jedzonkach i sporej ilości wody całkiem możliwe, że weszło tam gdzie weszło :-) Nie mam zbytnio wpływu na odległość jak żonka nagrywa. Zrobiłem tylko jedną próbę pozowania tak dla oceny. Ponoć takie na żywioł najwiarygodniejsze :-) ładnie to [...]

no ładnie 6 x 92 :-)) jsdolan już zielenieje z zazdrości i odpowie powtórzeniami na 100kg na kiju :-D Jezoo jak Ty możesz robić to wyciskanie hantli :-? ,ja nie dałbym rady mając żonę na sobie|-)}:-( Najpierw trening z żoną a potem z hantlami :-D i nie ma problemu ;-) Jak Jsdolan wejdzie na 100 to ja odpadam 88-O Zmieniony przez - jezoo w dniu [...]

z ciężarem jak nie masz to pomogą gumy :-)) Guma pod ławkę i za hantlę i tak po obu stronach --na dole będzie dalej lekko ,lecz na górze spięcie ładnie da popalić :-)) ,ciężar możę wzrosnąć 2-wu krotnie a nawet więcej :-) O tym nie pomyślałem. Dzięki. Jakieś gumy mam to spróbuję ;-)

Ten brzuch to od jedzenia zapewne. ;-D U mnie bojler ładnie wywaliło jak zacząłem ćwiczyć brzuch. }:-( Ledwo udało mi się go wypchnąć aby krezy nie było widać tylko spaślaka %-) Od treningu napewno idzie w centymetry w pasie ale to te dobre cm i nie ma się co przejmować. Redukcja odsłoni wszystko ;-)

Pierwszy trening siłowy za mną. Barki, tricepsy i bicepsy w super seriach. Ciężar trochę mniejszy niż ostatnio ale za to przyłożyłem się technicznie. Pompa jak skała. Biceps w siadzie a'la Kabo9 ładnie wchodzi.

Pierwszy trening siłowy za mną. Barki, tricepsy i bicepsy w super seriach. Ciężar trochę mniejszy niż ostatnio ale za to przyłożyłem się technicznie. Pompa jak skała. Biceps w siadzie a'la Kabo9 ładnie wchodzi. Coś czuje, że do wakacji 100kg x 8 na WL zrobisz. :-) Dalej wyznacznikiem naszego testu będzie WL ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

Pierwszy trening siłowy za mną. Barki, tricepsy i bicepsy w super seriach. Ciężar trochę mniejszy niż ostatnio ale za to przyłożyłem się technicznie. Pompa jak skała. Biceps w siadzie a'la Kabo9 ładnie wchodzi. Coś czuje, że do wakacji 100kg x 8 na WL zrobisz. :-) Dalej wyznacznikiem naszego testu będzie WL ? Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

Ładnie klatę wymęczyłeś, ja wczoraj nie miałem siły jej robić. %-) Za tydzien będzie trzeba coś zmienić, bo zanotowałem już regres na tej partii. %-)

Ładnie klatę wymęczyłeś, ja wczoraj nie miałem siły jej robić. %-) Za tydzien będzie trzeba coś zmienić, bo zanotowałem już regres na tej partii. %-) Na koniec też już nie miałem siły i rozpiętki z hantlami zamieniłem na gumy bo przy wyciskaniu hantli już barki mi wysiadły - szczególnie tylne aktony - i nie trzymały postawy. Mnie taki regres [...]

Z bicepsem to ładnie zaszalałeś, jest siła. :-)) Następnym razem po 4p i tak do 10p ? :-D Chyba nie głupi pomysł %-) Teraz też zrobiłbym po 4 powt. ale nie chciałem przeginać bo pierwszy raz podnosiłem takie ciężary na biceps. Jeszcze mnie tak łapy nie bolały na i po treningu }:-(

Zdam dokładną relację z dogłębnych testów :-) Czuję że jezoo wystruga z tego kawałka drewna naczynię oddające moją wycwielowatość :-)) Wycwiel skończyłem! ;-) Zostało jeszcze tylko olejowanie. Szkoda że nie mam wosku do drewna bo by się błyszczał jak psu... Rączka właśnie się klei - zrobiona z 80letniej sosny i aż kapie żywicą. Z zewnątrz wygląda [...]

Ładnie :-)) Poza prezentacją sylwetki ,przez cały pokaz zachowałes "kamienną twarz"--nie widać zadowolenia na twarzy :-)

Ładnie :-)) Poza prezentacją sylwetki ,przez cały pokaz zachowałes "kamienną twarz"--nie widać zadowolenia na twarzy :-) Po ciężkim dniu w pracy i treningu już nie miałem siły na uśmiechy. Do tego nie mogłem zrobić normalnego zdjęcia bo odbijałem światło i wyglądałem jak żarówka ;-) więc trochę nerwy puszczały.

jakbys sie nie zgodzil? przeciez sie pytales o niego!!! czyz nie? zadnych dzior nie bylo. teraz ladnie pojechales. po 1 jakym chcial go oszukac to nie robilbym aukcji allegro. dostalem info ,ze bialo bylo z fa i tak powiedzialem. nie musialem mu zwracac 20zl. mogl odeslac caly towar i zostalyby zwrocone mu koszta czyli 150zl. chcialem oszczedzic [...]

łoo k***a jest gen bardzo ladnie

jeste ladnie ale z 10 kg masy by sie przydało

"wczesniej wystarczalo mi porzadne jedzenie po dodaniu tego carba waga skoczyla 15 kilo :D " Kupiłem 1kg, żeby spróbować, smak pomarańczowy dobry, biorę 30g przed treningiem i 30-40g po treningu. Dla mnie to dobre uzupełnienie węgli w dni treningowe. Cenka też fajna Ogólnie dobry produkt, i ładnie pachnie Pozdrawiam.

Mis, ja clustery często stosowałam, ale zwykle od 3-4 serii, czyli jak już byłam zmęczona \-) dopiero jak u Ciebie zobaczyłam, to mnie naszło, że to ma większe szanse powodzenia :-)) 27.06 1a. RDL 5x10 40kg/ 45kg/ 45kg/ 50kg/ 50kgx8 35kg/ 40kg/ 40kg/ 45kg/ 45kgx7 1b. Wiosło hantlem 4x8 17,5kg/ 20kg/ 20kg/ 22,5kg 17,5kg/ 20kg x8/8/5 2a. [...]